Щит щитовидной железы

Дефицит йода ‑ единственная и наиболее распространенная причина поражения головного мозга и нарушения психического развития. О том, как избежать подобных заболеваний, рассказывает заведующая эндокринологическим отделением горбольницы №5 Наталья Маврычева.
- В России более 35% населения страдают от йододефицита, - рассказывает она. - Самым распространенным проявлением йодной недостаточности является зоб, который есть у 655 млн человек на земле, а у 43 млн из-за дефицита йода, увы, ‑ выраженная умственная отсталость.
Зоб был впервые описан еще до нашей эры, но тесную связь между ним и дефицитом йода врачи установили только в прошлом столетии, когда йод удалось выделить из щитовидной железы.
Йод ‑ элемент, необходимый для нормального роста и развития людей и животных. В организме человека он есть только в небольшом количестве ‑ всего 20-30 мг, а потребность в нем составляет 100-150 мг в день. Особое биологическое значение йода заключается в том, что он является составной частью молекул гормонов щитовидной железы.
- Наталья Владимировна, каковы признаки проявления йодной недостаточности?
- Самое распространенное проявление йодной недостаточности ‑ зоб, увеличение щитовидной железы. Причем самые неблагоприятные последствия возникают на ранних этапах становления организма, начиная с внутриутробного периода и до периода полового созревания. Дефицит гормонов щитовидной железы у плода может впоследствии привести к необратимому снижению умственного развития ребенка вплоть до развития кретинизма. От дефицита йода страдают не только детский мозг, но и слух, зрительная память, речь.
Недостаток йода может сказаться на работе жизненно важных органов, привести к задержке физического развития, карликовости, снижению работоспособности, плохой успеваемости, склонности к хроническим заболеваниям, нарушениям полового развития, неадекватности поведения у детей и подростков. У взрослых людей может отмечаться снижение физической и интеллектуальной работоспособности.
В йододефицитных регионах у женщин нарушается репродуктивная функция, увеличивается количество выкидышей, случаев мертворождений и врожденных уродств.
- Какова ситуация в России и в нашей области?
- Йододефицит наблюдается практически по всей России. По данным исследований, в нашей стране реальное потребление йода в расчете на одного человека ‑ 40-80 мкг в день, а это в два-три раза ниже рекомендованного уровня.
Распространенность йодной эндемии у детей и подростков центральной части России ‑ 10-25%, а по отдельным регионам, к примеру в Тамбовской и Воронежской областях, ‑ до 40%. Для нашей области характерна легкая эндемия ‑ от 10% до 20%.
- Сколько йода должны получать ребенок и взрослый человек, чтобы не заболеть?
- Для удовлетворения потребности организма дети первого года жизни должны получать 50 мкг, дети младшего возраста от 2 до 6 лет ‑ 90 мкг, школьники от 7 до 12 лет ‑ 120 мкг, подростки от 12 лет и взрослые ‑ 150 мкг, беременные и кормящие женщины ‑ 200 мкг.
Активная профилактика дефицита йода приведет к значительному снижению людей с заболеваниями щитовидной железы.
- Как восполнить запасы йода в организме человека? Летом многие стремятся попасть к морю ‑ это полезно?
- Безусловно. Море ‑ это источник природного йода, очень полезно дышать морским воздухом. Природный йод содержат также морепродукты ‑ кальмары, морская рыба, мидии, морская капуста из водорослей - ламинарии. Достаточно высоко содержание йода в мясе и молочных продуктах.
Кроме того, появились медицинские препараты, содержащие необходимые дозы йода. Врачи рекомендуют их прежде всего представителям групп риска: детям до трех лет, беременным и кормящим женщинам, подросткам, работникам АЭС и женщинам репродуктивного возраста.
Эффективным и экономным методом восполнения дефицита йода для населения является добавление его в основные продукты питания: соль, хлеб, воду, масло. Соль ‑ единственный минерал, который добавляется непосредственно в пищу, и ее могут использовать все. Однако, к сожалению, у нас в России до сих пор не принят федеральный закон о йодировании соли, хотя во многих странах подобные законы есть.