Вячеслав Потапов, оператор:
- Я для этого ничего особенного не делаю. Раньше бегал по утрам. Сейчас просто много бываю на свежем воздухе. Ем в основном отварные и запеченные в духовке блюда, либо тушеные, а также витамины. Не курю. Выпиваю редко и умеренно. Вот и все.
Ксения Зорина, продавец‑кассир:
- Стараюсь правильно питаться, заниматься спортом, вести активный образ жизни, много пью воды. Но главное - надо стремиться получать больше положительных мыслей и эмоций.
Виктор Кремнев, пенсионер:
- Мне, как говорится, «уже поздно пить боржоми», поэтому просто вовремя принимаю свои лекарства, раз в год прохожу обследование у врачей, терапевта и невролога, сдаю анализы.
Валентина Житник, бухгалтер:
- За своим здоровьем слежу внимательно: сам о себе не позаботишься - никто не позаботится. Сплю много, одеваюсь тепло и по погоде. Внимательно слежу за своим питанием, и если где-то в организме сбой - сразу бегу к доктору.
Анна Мишина, домохозяйка:
- Считаю, что следить за своим здоровьем - это не пополнение аптечки новыми лекарствами. Это просто правильный образ жизни. И чем раньше начать за собой следить, тем лучше. Правильное питание, спорт, прогулки на свежем воздухе, хорошее настроение - вот лучший рецепт.
Валентин Куликов, врач:
- Спортом я не занимаюсь, питаюсь редко и неправильно, к врачам не хожу, потому что сам врач. Но я, тьфу-тьфу-тьфу - просто очень здоровый человек, ни разу не был на больничном. Но свой образ жизни никому не рекомендую - у каждого свой рецепт.
Мария Силантьева.