Правило № 1 - соблюдайте правила гигиены. Часто мойте руки с мылом. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими (дезинфицирующими) салфетками. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Правило № 2 - соблюдайте респираторный этикет. Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте дистанцию не менее одного метра от больных. Ухаживать за больным должен только один член семьи и при этом надевать маску. Избегайте поездок и многолюдных мест. Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. Не сплевывайте в общественных местах. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Правило № 3 - ведите здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни, полноценный сон, правильное питание повышают сопротивляемость организма к инфекции.
Если вы заболели гриппом, оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям доктора, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. Симптомы гриппа А(H1N1) схожи с симптомами обычного (сезонного) гриппа. Но характерная особенность «свиного гриппа» - раннее появление осложнений, уже на второй или третий день болезни. Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идет быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение суток развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких.
Анна ВЕТКИНА.