6 сентября 2018 в 12:23

Призерам Владимирского полумарафона заплатят деньги

Фото: с сайта vladimirtravel.ru
Второй Владимирский полумарафон «Золотые ворота» (пройдет в субботу, 8 сентября) набирает популярность и престиж. Организаторы говорят, что в этом году на его дистанции выйдут более 5 тысяч легкоатлетов разного возраста и уровня подготовки. Наряду с владимирцами заявки на участие уже подали бегуны из 39 регионов России, Мексики, Польши и ЮАР - Владимирский полумарафон «Золотые ворота» становится международным.

Как и в прошлом году, дистанций будет пять: 300 и 600 метров, 3, 10 и 21,1 километра. Протяженность основного круга - 7 км. Начальник управления мэрии по связям с общественностью и СМИ Александр Карпилович отмечает: дистанции организованы по историческому центру города Владимира, чтобы бегуны испытали не только спортивные эмоции, но и эстетические.

Начальник городского управления по делам молодежи Ольга Молева и Денис Храмов из управления по физкультуре и спорту подчеркнули, что в этом году трассу полумарафона скорректировали: длинные дистанции проложили, в частности, по улице Никитской, чтобы бегуны обогнули обновленный Гоголевский сквер и увидели провинциальное барокко Никитской церкви. Еще одно нововведение 2018 года: на обратном пути от площади Фрунзе к финишу на Соборной марафонцы обегут здание Палат с видами на пойму Клязьмы.

Среди новаций Владимирского полумарафона-2018 - достойный призовой фонд. Призерам в различных дистанциях приготовили 174 награды от администрации Владимира и партнеров полумарафона, а победитель и призеры забегов на главную дистанцию получат денежные призы.

Регистрация на участие в полумарафоне продолжается. По 6 сентября включительно можно зарегистрироваться на официальном интернет-сайте проекта. А 7 сентября подать заявку можно будет очно с 9:00 до 19:00 в специальном шатре на Соборной площади. 8 сентября регистрация будет возможна там же, в стартовом городке на Соборной площади, с 9:00 до начала забегов.

Каждый участник получит при регистрации стартовый пакет с электронным чипом, номером и памятной медалью, а на трассе полумарафона будут работать точки питания и «освежения» с водой для бегунов. При регистрации атлеты должны предъявить медицинскую справку, подтверждающую отсутствие ограничений по состоянию здоровья, и документ, удостоверяющий личность.

И еще одно нововведение - в интернете будет прямая трансляция с ключевых площадок на всем маршруте. Онлайн обеспечит партнер полумарафона «Золотые ворота» - «Мегафон». Директор Владимирского регионального отделения Центрального филиала компании Иван Власов сказал, что «Мегафон» также подготовил для клиентов специальное предложение: стартовый пакет участника можно будет получить со скидкой в 50 процентов.

^
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.
час назад

Врач рассказала владимирцам об основных способах борьбы с депрессией

Фото: Владимир Чучадеев
Депрессия, утверждают специалисты – глобальная проблема современного общества, поражающая людей всех возрастов, профессий и социальных слоев. Поэтому сегодня крайне актуальны эффективные методы профилактики и лечения депрессии. Татьяна Гурова, cпециалист «Областной психиатрической больницы №2», перечислила 5 основных правил, помогающих людям не потерять интерес к жизни.

«Наблюдения показывают, что улучшить психоэмоциональное состояние помогают занятия лечебной физкультурой. Они улучшают циркуляцию крови в организме, увеличивая её поступление в мозг. Этот процесс способствует стимуляции активности нейронов, таким образом улучшая когнитивные функции: концентрацию, память, способность решать проблемы», - говорит специалист.

Также Татьяна Гурова перечислила 5 основных правил по профилактике депрессивных состояний:

- Движение — жизнь. Между поднятием на лифте и ступеньками выбирайте ступеньки. Увеличивайте нагрузку постепенно (если живёте на высоком этаже, сначала пешком лучше пройти только половину пути). Помните, что чрезмерная физическая нагрузка может быть также вредна, как и её полное отсутствие;

- Работа по дому – это тоже физическая активность. Даже небольшая нагрузка улучшает настроение;

- Регулярность. Одного раза в неделю недостаточно. Положительный эффект дадут регулярные занятия по 1 часу 3-4 раза в неделю. Большую пользу принесут прогулки на свежем воздухе;

- Режим питания. Выбирайте полезные продукты, отдавайте предпочтения овощам, фруктам, но не забывайте про мясо, рыбу, крупы. Посоветуйтесь с врачом, чтобы включить в рацион витаминные комплексы. Пейте достаточное количество воды;

- Полноценный сон. Не забывайте, что во сне происходит восстановление жизненных сил, укрепляется иммунитет, снижается нервное напряжение.

«Профилактика депрессий заключается еще и в поддержании ясности ума: отгадывайте кроссворды, учите иностранные языки, читайте, общайтесь с интересными людьми (старайтесь, чтобы ваше окружение состояло из позитивно настроенных людей, учитесь сами относиться ко многому в жизни позитивно и не принимайте неприятные мелочи близко к сердцу)», - добавила Татьяна Гурова.

^
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.
вчера в 13:54

Президент присвоил звание «Мать-героиня» медсестре из Петушинского района

Фото: Из семейного архива Куклиных
Президент России Владимир Путин своим Указом присвоил почетное звание «Мать - героиня» жительнице Петушинского района, матери 10 детей Людмиле Куклиной.

Жительница села Андреевское всю жизнь помогает людям - женщина работает медицинской сестрой. Чета Куклиных воспитала 10 детей, младшему из которых сейчас 28, а старшему - 45.

В 2008 году семью Куклиных наградили медалью «За любовь и верность». Сама Людмила награждена «Медалями Материнства» первой и второй степени.

«Людмила Авдалионовна является образцом для подражания; её преданность семье и забота о подрастающем поколении заслуживают высшей оценки», - говорится в госпаблике администрации Петушинского района.

^
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.
час назад Врач рассказала владимирцам об основных способах борьбы с депрессией
Депрессия, утверждают специалисты – глобальная проблема современного общества, поражающая людей всех возрастов, профессий и социальных слоев. Поэтому сегодня крайне актуальны эффективные методы профилактики и лечения деп…
вчера в 13:54 Президент присвоил звание «Мать-героиня» медсестре из Петушинского района
Президент России Владимир Путин своим Указом присвоил почетное звание «Мать - героиня» жительнице Петушинского района, матери 10 детей Людмиле Куклиной.

Новости партнеров