Некоторые полагают, что обострения поллиноза можно избежать, изолировавшись дома, однако это не так. Пыльца может попадать в дом и квартиру и вызывать все симптомы ежегодных обострений.
Во-первых, соблюдаем перекрестную диету. Если в течение года вы нормально переносите яблоки, груши, киви, косточковые плоды, морковь, помидоры, сладкий перец, картофель, зелень, мед и т.д., то сейчас эти продукты лучше убрать из рациона. Если же вы реагируете на эти продукты, то сейчас не время проводить эксперименты «чуть-чуть попробую, вдруг не отеку».
Во-вторых, нужно делать влажную уборку, проветривать комнаты во второй половине дня и после дождя (в это время концентрация пыльцы ниже. Перед выходом на улицу использовать барьерные спреи, либо пользоваться специальными фильтрами для носа. По возвращении домой промывать нос солевыми растворами, умываться, мыть руки, менять одежду. Все эти мероприятия позволяют уменьшить концентрацию пыльцы дома.
Если у вас бронхиальная астма, то ни в коем случае не отменяйте базисный препарат. Если вы подключаете базисную терапию только в сезон цветения, то самое время ее подключить.
Обязательно посетите своего лечащего врача, который распишет план медикаментозной подготовки к сезону цветения.
Подготовьте аптечку с препаратами, применяемыми при обострении аллергических заболеваний, связанных с сезоном цветения.