28 марта 2021 в 16:11

Врач-офтальмолог из Владимира посоветовала, как сберечь зрение детей

Фото: Наталья Ларина
Современные школьники с их увлеченностью гаджетами испытывают серьезную нагрузку на глаза. Но сберечь зрение — даже до самого почтенного возраста — можно! Об этом мы сегодня говорим с Натальей Гевель, врачом-офтальмологом высшей категории. Она делает операции на глаза даже крошечным малышам!

По наблюдениям нашей героини, среди первоклассников – 5-6% детей с пониженным зрением, а к концу 10-го класса их уже около 35%! Интерактивные доски, планшеты — это, конечно, удобно, не нужно носить тяжелые учебники. Однако экран — это не книжная страница, и глаза напрягаются гораздо сильнее, чем при традиционном чтении.

- Чаще всего развивается близорукость. Возникает она обычно у детей с 9 до 12 лет, - говорит Наталья Гевель. - А потом прогрессирует, улучшений не бывает. Влияют длительная нагрузка: занятия музыкой, вышиванием, вязанием, чтением, особенно - при неправильном освещении. Кроме того, дети часто по несколько часов в день смотрят телевизор (а норма – два часа в неделю!) и работают или играют на компьютере. Если родители усаживают ребенка за компьютер в раннем возрасте, близорукость развивается семимильными шагами. Каждый год зрение ухудшается на диоптрию. В прошлом году, к примеру, было минус 2, в этом уже дойдет до минус 3.

- Можно остановить ухудшение зрения?

- Детям с близорукостью необходима склероукрепляющая операция плюс два раза в год проходить курсы лечения - для поддержания зрения. Кроме того, надо обязательно соблюдать режим зрительной нагрузки. На компьютере работать лишь в рамках домашних заданий по информатике и программированию. Игры надо исключать - современные зрительные нагрузки в школе сейчас огромные. Останавливает ухудшение зрения ношение очков или контактных линз. Появились ночные или ортокератологические ночные линзы. Их использование – молодой метод стабилизации близорукости, но он завоевал признание во всем мире. В Америке его ввели в обязательные рекомендации. Во Владимире их внедрили лет 8 назад. Ребенок растет, а близорукость остается на том же уровне. Конечно, использование таких линз зависит от терпеливости ребенка, а не от возраста. Они мешают глазам больше, чем мягкие, и подходят тем, у кого зрение до минус 6.

Каждый год мы измеряем длину глаза. Если удлинения не происходит - хорошо. Если глаз удлинился, то близорукость прогрессирует. Склеропластика – это 60% успеха, а ношение линз дает его еще больше. Лишь у очень небольшого процента детей они не работают - из-за особенностей строения роговицы.

- Что лучше для ребенка – очки или линзы?

- Все хорошо. В очках грязь не попадает в глаза. Главное – соблюдать рекомендации врача по использованию очков. Режим может быть разный. Если они рекомендованы для дали – значит только для дали, если для постоянного ношения – значит, ребенок должен в них и гулять, и читать, и писать. Альтернатива очкам – контактные линзы. Они очень удобны, особенно для детей со средней близорукостью. Тем более, сегодня за ними легко ухаживать – опустил на ночь в специальный раствор, помыл и можно использовать опять. Но некоторые дети боятся что-то вставлять в глаза. Линзы хороши для активных. Конечно, бывают, осложнения. Был случай, когда девочка выкупалась в грязном пруду в линзах, а на ночь забыла их снять. Инфекция, как в термосе, стала быстро развиваться. Пошли осложнения на глаза. Поэтому на ночь линзы обязательно нужно снимать. Только 5% людей вообще не переносят линзы. Между тем линзы предпочтительнее. Можно использовать меньшую силу линзы, а зрение будет лучше, чем в очках. Глаз работает в более комфортных условиях, потому что линза как бы составляет с ним единое целое.

- Сейчас много препаратов, якобы содержащих экстракт черники. Они действительно помогают улучшить зрение?

- Это БАДы. Если люди верят в них и аллергии нет, пусть принимают, вреда не будет, витамин «А» в них точно есть. Другое дело – терапия натуральной черникой. Как только начинается черничный сезон – надо съедать хотя бы по полстакана в день. Если есть возможность ягоды заморозить – прекрасно, значит, терапию можно будет продолжить и в холодное время года. Улучшить зрение с помощью черники нельзя, но укрепить можно. Это дополнительное питание для сетчатки.

- Как влияет на зрение ребенка освещение? А расстояние от книги?

- Хорошее освещение очень важно. К сожалению, в школах часто нарушают режим освещения, особенно во время обучения детей во вторую смену. Искусственного недостаточно. С настольной лампой заниматься, конечно, лучше. Причем, желтый свет лучше, он более физиологичный, чем дневной свет люминесцентных ламп. И нужно следить, чтобы ребенок низко не наклонялся над книгой или тетрадью. Расстояние от края глаза до стола должно быть не меньше локтя. Полезно чередовать чтение с занятиями спортом. Два с половиной часа на свежем воздухе для здоровья глаз - очень хорошо!

- Наследственность влияет на качество зрения?

- Генетика играет большую роль. Как правило, если у мамы и бабушки проблемы со зрением, то уже к школе и у детей есть проявления. Если у родителей или у кого-то из родственников близорукость, то, как правило, и у ребенка она развивается. Другое дело, что у людей старшего поколения не было такой огромной нагрузки на глаза, поэтому у детей зрение может быть даже хуже. Если врач во время осмотра выявил начальную близорукость, родители должны с особым вниманием относиться к такому ребенку, подключиа все меры профилактики. Повторюсь: у детей, которые часами просиживают за компьютером, прогрессирует близорукость.

- Как часто нужно показываться офтальмологу?

Когда малышу исполнился один месяц, один год, три года, пять лет и перед школой. Проводим профилактику, чтобы дети пошли в первый класс обследованными. Затем в школе офтальмологи регулярно проверяют остроту зрения. Если родители сами переживают, слыша от ребенка жалобы, то лучше к концу учебного года посетить окулиста. Провести лечебные мероприятия - к примеру, пройти физиолечение, магнитотерапию и т.д. Назначаются также массаж воротниковой зоны, цветотерапия.

Бонус! Упражнение для тренировки глаз от Натальи Гевель

Сделать на стекле метку диаметром 5 мм - это может быть бумага, краска, жевательная резинка. Цвет метки не важен. Нужно подойти и на расстоянии 40 см посмотреть 10 секунд на метку. Затем перевести взгляд вдаль за окно. Продолжительность занятия - 1-2 минуты. Но делать несколько раз в день в очках для дали.

Читайте также: Владимирская школа-интернат для слепых и слабовидящих детей закупает новое оборудование

^
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.
вчера в 19:54

Во Владимире в несколько этапов отремонтируют Дом культуры молодежи

Фото: Владимир Чучадеев. Из архива редакции
Об этом сообщают наши коллеги с телеканала "Губерния-33". Горадминистрация намерена обновлять его здание поэтапно. В ближайшее время будет определен подрядчик для ремонта кровли и фасада.

Заместитель главы города Елена Запруднова в программе «Здесь и сейчас» рассказала, что следующим этапом большого ремонта станет замена инженерных сетей - свет, вода, тепло, канализация.

Также мэрия приведет в порядок ДТЮ. Здесь отремонтируют также кровлю и фасад.

В планах отремонтировать и Центр культуры и искусства напротив Соборной площади. Это памятник архитектуры, и власти города намерены найти основной источник финансирования, войдя в федеральную программу.

^
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.
вчера в 18:55

МЧС предупреждает о штормовом ветре в пятницу во Владимирской области

Фото: Владимир Чучадеев
Жителей и гостей Владимирской области предупреждают об ухудшении погодных условий в пятницу, 4 апреля.

«Усиление ветра с порывами до 17 м/с ожидается во Владимирской области 4 апреля. Будьте осторожны!», - говорится в сообщении.

Жителям рекомендуют не находиться и не оставлять свои автомобили под слабоукрепленными конструкциями, а также под ветхими деревьями. В случае опасности - звоните по телефону 112.

Ранее мы сообщали, что на выходных в регионе пройдут снегопады и снизится температура воздуха. Снежный покров, по прогнозам метеорологов, продержится неделю.

^
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.
вчера в 18:28

Во Владимире женщина изощрённо отомстила бывшему мужу и его новой сожительнице

Фото: Поисково-спасательный отряд города Владимира
Сотрудники муниципального поисково-спасательного отряда города Владимира поделились необычной историей о человеческих отношениях, ревности, мести и уникальных свойствах монтажной пены. «Такого в нашей практике ещё не было», - честно признаются спасатели.

К сотрудникам поисково-спасательного отряда за помощью обратился мужчина, который не смог попасть в свою квартиру. Оказалось, что кто-то залил входную дверь монтажной пеной.

Мужчина предположил, что провокацию могла устроить его бывшая жена, с которой после развода у него осталась квартира в совместной собственности. При этом заявитель проживает в этой квартире со своей новой возлюбленной.

«Оказывается, эта квартира в долях 50×50 с бывшей женой, вот она и оторвалась», - поясняют сотрудники отряда.

Спасатели вырезали монтажную пену, аккуратно отжали дверь специальным инструментом, после чего столкнулись со следующим квестом. Оказалось, что все межкомнатные двери тоже замурованы монтажной пеной!

«Женская месть, она такая. Так что, мужики, берегите и берегитесь женщин», - посоветовали в итоге в поисково-спасательном отряде.

^
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.
вчера в 19:54 Во Владимире в несколько этапов отремонтируют Дом культуры молодежи
Об этом сообщают наши коллеги с телеканала "Губерния-33". Горадминистрация намерена обновлять его здание поэтапно. В ближайшее время будет определен подрядчик для ремонта кровли и фасада.
вчера в 18:55 МЧС предупреждает о штормовом ветре в пятницу во Владимирской области
Жителей и гостей Владимирской области предупреждают об ухудшении погодных условий в пятницу, 4 апреля.

Новости партнеров
Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервис Яндекс.Метрика. Продолжая работу с сайтом, Вы даете разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисом Яндекс.Метрика. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.