Валерий Пузанов родился 11 декабря 1975 года. Учился в школе № 28 во Владимире, затем поступил в Институт Мировых цивилизаций в Москве.
С 1995 года состоял в ЛДПР. В 1996-1997 возглавлял молодежную организацию либерал-демократов во Владимирской области, был в Центральном аппарате ЛДПР, советником Владимира Жириновского по вопросам спорта и молодежи.
В 2009 году его избрали Председателем Исполкома футбольного Клуба болельщиков “Торпедо Владимир”.
27 апреля 2017 года Валерий Пузанов избрался в Совет народных депутатов горпода Владимира по партийному списку. В 2019 году перешел на работу в Законодательное собрание области на должность советника фракции ЛДПР.
Обновление. Как сообщает пресс-служба футбольного клуба «Торпедо», прощание с Валерием Пузановым состоится 20 октября в 12.00 в церкви Вознесения Господня (г. Владимир, ул. Вознесенская, д. 14-а).