Многие россияне в начале весны сталкиваются с дефицитом витамина D , поэтому принимать витаминно-минеральные комплексы лучше круглый год, рекомендовал врач-эндокринолог, диетолог Виктор Жиляев.
ФАН цитирует слова специалиста в эфире радио Sputnik, что витамин D крайне важен для организма, так как помогает нормально усваивать кальций из пищи и непосредственно влияет на иммунитет, мышечный тонус и сердечно-сосудистую систему.
При этом медик отметил, что воздержаться от приема витамина D на месяц или два стоит после поездки на море. Кроме того, запасы данного вещества восполняются и при загаре в солярии, но в таком случае нужно соблюдать меру.