10 января 2023 в 13:30

Владимирцам рассказали об эффективном способе похудения с помощью музыки

Фото: Владимир Чучадеев
Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала о способе похудения с помощью музыки. Особенно такой вариант избавления от лишних килограммов актуален после новогодних праздников.

Наши коллеги из РИА «ФАН» приводят слова врача. По мнению специалиста, человеку важно сформировать принципы здорового питания. То есть, приемов пищи в день должно быть как минимум четыре: завтрак, обед, ужин и полдник. А причем здесь музыка? Она поможет не пропустить очередной перекус. Диетолог рекомендует установить напоминания (отличные от звука будильника) на смартфоне с любимой песней, которая «будет вам говорить, что пора поесть». Также сбросить лишний вес помогает разнообразие в рационе: половину тарелки при каждом основном приеме пищи должны занимать фрукты или овощи.

Ранее “ВВ” рассказали о еще одном полезном свойстве картофеля. По данным ученых, картофель прекрасно утоляет голод за счет насыщенности питательными веществами. Замена мяса картофелем ускоряет похудение, к такому выводу пришли исследователи из США, сообщает Федеральное Агентство новостей. Еще одним популярным методом похудения считается голодание. Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо обследоваться у врачей, учесть особенности организма и реально оценить свои силы. Подробнее о правильном питании можно почитать здесь.

^
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.
21 минуту назад Роман Кавинов встретился с молодыми исследователями и учеными
В Штабе общественной поддержки накануне Дня Российской науки молодые ученые опорного вуза региона — Владимирского государственного университета рассказали о своих проектах. Встречу с ними провел заместитель председателя…
33 минуты назад Владимирские поисковики подвели итоги экспедиций 2024 года
7 февраля во Владимире состоялась областная конференция «Память. Поиск. Победа.». Ее организатор - региональное отделение Поискового движения России. В числе тех, кто оказывает поисковикам постоянную поддержку, - Министе…