10 января 2023 в 13:30

Владимирцам рассказали об эффективном способе похудения с помощью музыки

Фото: Владимир Чучадеев
Гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала о способе похудения с помощью музыки. Особенно такой вариант избавления от лишних килограммов актуален после новогодних праздников.

Наши коллеги из РИА «ФАН» приводят слова врача. По мнению специалиста, человеку важно сформировать принципы здорового питания. То есть, приемов пищи в день должно быть как минимум четыре: завтрак, обед, ужин и полдник. А причем здесь музыка? Она поможет не пропустить очередной перекус. Диетолог рекомендует установить напоминания (отличные от звука будильника) на смартфоне с любимой песней, которая «будет вам говорить, что пора поесть». Также сбросить лишний вес помогает разнообразие в рационе: половину тарелки при каждом основном приеме пищи должны занимать фрукты или овощи.

Ранее “ВВ” рассказали о еще одном полезном свойстве картофеля. По данным ученых, картофель прекрасно утоляет голод за счет насыщенности питательными веществами. Замена мяса картофелем ускоряет похудение, к такому выводу пришли исследователи из США, сообщает Федеральное Агентство новостей. Еще одним популярным методом похудения считается голодание. Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо обследоваться у врачей, учесть особенности организма и реально оценить свои силы. Подробнее о правильном питании можно почитать здесь.

^
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter.
сегодня в 15:53 Международная ассоциация по фактчекингу запускает бесплатные курсы по борьбе с дезинформацией
В условиях стремительного роста фейковых новостей и манипуляций в информационном пространстве Global Fact-checking Network (GFCN) запустил бесплатный образовательный раздел для всех, кто хочет освоить навыки критического…
сегодня в 15:41 Владимирским дачникам посоветовали, как победить проволочника на участке
Проволочник – это личинки жука-щелкуна, которого многие дачники тоже часто видят на своих участках. Сам жук длиной около 1 см, коричневого или черного цвета, тельце вытянутое. Порой такие жуки забираются на тепло в садов…

Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем файлы cookie и сервис Яндекс.Метрика. Продолжая работу с сайтом, Вы даете разрешение на использование cookie-файлов и согласие на обработку данных сервисом Яндекс.Метрика. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.