Владимирцам посоветовали есть фрукты не позже чем за четыре часа до сна
Врач Надежда Чернышова не рекомендует перед сном употреблять фрукты, допуская их прием хотя бы за три-четыре часа до засыпания, особенно когда у пациента есть гастрит или какие-то воспалительные заболевания кишечного тра…