Преподаватель йоги Ольга Седова рассказала, чем полезна кундалини
В последние годы ученые активно взялись за изучение йоги. Как занятия влияют на здоровье человека, его мозговую деятельность и ментальное состояние? Вывод – йога действует на мозг так же, как аэробные упражнения. Механиз…